Umgang mit Gefühlen



Wochenend-Workshop


Immer wieder dieselben Gefühle, die auftauchen!
Was haben sie zu bedeuten?
Woher kommen Sie?
Welche Prägung steckt dahinter?
Wie komme ich aus meinem eigenen Gefühlskreislauf heraus?
Wie komme ich zur Ruhe, inmitten meines Gefühlschaos?
Wie bekomme ich Klarheit und Übersicht in meinen Gefühlsnebel?


In diesem Workshop wollen wir Gefühle wahrnehmen und sie benennen lernen.
Zuordnen können, woher und warum sie kommen, in welchem Zusammenhang und zu welchen Auslösern sie gehören.
Wir werden Hilfsmöglichkeiten erarbeiten, um Gefühle besser ausdrücken zu können und auf sie zu hören, ohne dass sie uns dabei überfordern.